-
Эллиптикалық машинаны пайдаланудағы жалпы қателер
Elliptical тізеге аздаған зақымдануы, жақсы жаттығу әсері және оңай ұстануы арқасында үйдегі спорт үшін көптеген адамдар сатып алған ауқымды фитнес жабдықтарының біріне айналды.Бірақ эллипсті пайдаланудың дұрыс жолы қандай?Жалпы қателіктермен бөлісейік...Ары қарай оқу -
Ескішті қалай дұрыс пайдалану керек
Фитнес жабдықтарының ішінде ескек есуші көптеген функциялары бар жабдықтардың бірі болып табылады.Сонымен қатар ескекшінің де көптеген артықшылықтары бар.Дегенмен, ескекші де ерекше.Бірақ кейбір адамдар ескекті қалай дұрыс пайдалану керектігін білмейді.Кейбір адамдар көбірек білгісі келеді деп сенеміз...Ары қарай оқу
